koken
Koken
K: Kooktijd in minuten
V: Verhouding Water : Voeding
| Voeding | V | K | Bereiding |
|---|---|---|---|
| Havermout | 4:1 | 15 | Water koken, dan havermout toevoegen en weer aan de kook brengen. Goed blijven roeren. Als het te droog wordt water toevoegen |
| Bonen algemeen | Weken voor het koken. Weekwater weggooien, het bevat gifstoffen uit de bonen. | ||
| Granen algemeen | Weken voor het koken. Koken in het weekwater. |
Wat je NIET kunt eten
- Kurkuma wortel is rauw giftig. Gekookt is maximaal 3 gram per dag aanbevolen
Wat je wel kunt eten
- Wortelloof
koken.txt · Last modified: by webmaster